怎样要回小孩抚养权

要回小孩抚养权，主要有协议变更和诉讼变更这两条路。

协议变更比较简单，要是双方能就抚养权变更谈拢，自己签个书面协议，把相关事情写清楚，双方签完字协议就生效了。

要是协议谈不下来，就得诉讼变更。比如和孩子一起生活的一方重病、伤残没能力继续养孩子；或者不尽抚养义务、虐待孩子，影响孩子身心健康；又或者孩子满八岁想跟另一方，而这方也有抚养能力等，法院大概率支持变更。诉讼时要准备好证据，向有管辖权的法院起诉。
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结论：
要回小孩抚养权有协议变更和诉讼变更两种主要途径，协议变更简便，诉讼变更需符合法定情形并准备证据。
法律解析：
协议变更时，只要双方对抚养权变更达成一致，签订书面协议，协议在双方签字时就生效，这种方式简单快捷。而诉讼变更相对复杂，在与子女共同生活的一方出现诸如患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响，以及子女已满八周岁且愿随另一方生活而该方又有抚养能力等情形时，法院支持变更的可能性大。诉讼变更要准备能证明对方不宜继续抚养或自己更适合抚养孩子的证据，向有管辖权的法院起诉。如果在要回小孩抚养权方面遇到困惑，不知如何选择途径，或在准备证据等方面有疑问，欢迎向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身合法权益。
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要回小孩抚养权的两种主要途径各有特点。协议变更便捷，只要双方对抚养权变更协商一致，签订书面协议，明确相关事宜，协议自签字起生效。诉讼变更则在协议不成时进行。

为更好实现要回抚养权目的，有如下建议：
1.若选择协议变更，双方应秉持平等、自愿、有利于孩子成长原则，详细、准确地在书面协议中约定各项内容，包括抚养权归属、抚养费支付、探视权等。签订后妥善留存协议文本。
2.若选择诉讼变更，首先要收集充分证据，证明存在法定变更情形，如对方患病或伤残的诊断证明、虐待子女的相关材料、子女意愿的书面声明等。其次，要准确确定有管辖权的法院，及时提交诉讼材料，按照法律程序推进诉讼，以争取法院支持变更抚养权诉求。
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法律分析：
（1）协议变更抚养权体现了双方的意思自治。只要双方自愿、协商一致，以书面形式确定变更事宜，签字后协议即生效，这能高效解决抚养权变更问题，也最大程度减少对孩子生活的影响。

（2）诉讼变更抚养权是在双方无法协商一致时的法律救济途径。法律明确规定几种法院支持变更的情形，旨在保障孩子能在更有利的环境中成长。比如一方因健康问题无力抚养，或存在不良行为影响孩子身心健康，又或者孩子有自主意愿且另一方有抚养能力等情况。同时，诉讼中证据至关重要，它是决定抚养权归属的关键因素。

提醒：
要回小孩抚养权，协议变更需确保协议内容清晰完整。诉讼变更要提前收集充分有效证据，建议先评估自身情况，必要时咨询法律专业人士。
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（一）协议变更时，务必确保书面协议内容详细清晰。比如明确孩子的抚养权归属、探视权安排、抚养费支付等关键事项，避免日后产生纠纷。
（二）诉讼变更准备证据要全面。像对方患病或伤残的医疗证明、虐待子女的视频照片等。同时要准确确定有管辖权的法院，可依据被告住所地等原则确定。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。